Циркадные ритмы и парфюм: подбираем аромат под биологические часы организма

Природа одарила человека внутренними биологическими часами — циркадными ритмами, которые управляют нашим циклом сна и пробуждения. Эти внутренние часы регулируют практически все физиологические процессы: от прихода аппетита или сонливости до деления клеток. Их нарушение может пагубно повлиять как на здоровье, так и на внешность человека. Известные косметические бренды на протяжении многих лет используют эти знания в разработке своих продуктов.

Наверняка вы замечали, как состояние нашего тела изменяется в зависимости от времени суток. Если днем кожа играет защитную роль и для нее характерно утолщение и повышенный уровень рН, то ночью она переходит на репаративную функцию. Обновление клеток и кровообращение становятся более активными и повышается восприимчивость к уходовым средствам.

Влияние циркадного ритма распространяется не только на состояние кожи, но и на другой сенсорный опыт — ношение аромата. Колебания температуры тела и рН оказывают значительное влияние на звучание парфюма и его стойкость.

Эксперт по парфюму и основательница “Ulanova Бюро” Екатерина Уланова рассказала о том, как биологические часы влияют на ношение ароматов.

Днем кожа находится в защитном режиме и запахи плохо поглощаются. Нестойкий аромат быстро развеется, а повышенный уровень кожного сала и рН заставит ваш парфюм звучать иначе. В ночные часы, когда для кожи свойственна большая проницаемость, нанесенный аромат будет более стойким и насыщенным.

Для дневного использования выбирайте более легкие ароматы. При нанесении сосредоточьтесь на пульсовых точках, которые подвергаются воздействию: запястьях и шее. Поскольку днём парфюм может носиться не так долго, приобретите любимые духи в небольшом флаконе для того, чтобы их было удобно брать с собой и применять повторно в течение дня.

Вечер и ночь — идеальное время для богатых, сложных и насыщенных ароматов, которые разворачиваются медленно с течением времени. Если у вас чувствительная кожа, не наносите парфюм в больших количествах. Сосредоточьтесь на областях, которые выделяют больше тепла, чтобы помочь аромату развиться. Сделайте акцент на груди и задней части коленей.

Повышенная проницаемость кожи в ночное время делает ее идеальной для наслоения нескольких ароматов. Начните с лосьона для тела, а затем используйте парфюм, чтобы создать более экзотический аромат. Еще один лайфхак: если хотите проверить стойкость дневного парфюма — нанесите его на ночь и к утру вы легко сможете определить нужную концентрацию.

Вот еще несколько рекомендаций по выбору аромата с учетом циркадных ритмов.

Утро и день ассоциируются со свежестью и энергией. Для этого времени суток наиболее подходят:

Цитрусовые ароматы: лимон, грейпфрут и апельсин. Они бодрят и помогают пробудиться.
Цветочные ароматы: роза, жасмин и лаванда. Нежные и женственные, они станут отличными спутниками вашего дня.
Зеленые ароматы: огурец, бамбук и трава — самые освежающие.
Водные ароматы, отражающие свежесть стихии: аромат соленых брызг и запах морских водорослей.

Вечер — время для чувственности! Рекомендуется носить:

Древесные ароматы: сандаловое дерево, кедровое дерево и ветивер. Теплые и чувственные, они добавят изысканности в ваш образ.
Пряные ароматы: корица, гвоздика и мускатный орех. Согревают и бодрят, добавляют экзотику.
Восточные ароматы: мускус и ваниль — богаты и роскошны.

На время сна рекомендуется носить успокаивающие и расслабляющие ароматы. К ним относятся:

Лаванда, ромашка и ваниль. Они помогут расслабиться и улучшить качество сна.

Знания о влиянии циркадного ритма на организм помогут подобрать парфюм и эффективно носить ароматы. Используя их, вы можете развить обонятельный и сенсорный опыт и превратить осознанное ношение аромата в искусство!