Спа — отдых: это не только релакс

Воздушная йога, wellness-программы, основанные на аюрведических практиках и многое другое на лучших курортах мира

Многие считают, что спа -отдых — это спокойное времяпровождение, ну может быть еще массаж и плавание в бассейне и все. Однако это не совсем так. В нашем обзоре самые интересные спа -программы, которые не будут скучными, при этом принесут много пользы.

МАЛЬДИВЫ

Так на курорте Velaa Private Island гостей ждет оздоровительная Energising program, которая включает в себя медицинские консультации c высококвалифицированным доктором и использованием специального оборудования для анализа текущих показателей тела, а также составления индивидуальной программы. Вам предложат специальное здоровое меню, разработанное под чутким руководством диетолога на основе индивидуальных показателей. И плюс ко всему расслабляющие спа-процедуры и аппаратные процедуры Lipo hifu для коррекции фигуры и улучшения физического состояния. Lipo hifu является отличной безоперационной альтернативой традиционной липосакции. Так что после такого отдыха с Мальдив можно вернуться заметно похудевшей. Лишние килограммы уйдут быстро и без вреда для общего состояния.

ШРИ-ЛАНКА

 В меню спа-центра на курорте Anantara Peace Haven Tangalle Resort появились четыре семидневные wellness-программы, основанные на аюрведических практиках, правильном питании и физических упражнениях. Все wellness-программы так или иначе создавались с учетом древних практик аюрведы. Каждая основана на соотношении дош, влияющем на конституцию тела (пракрити), и наличие дисбаланса (викрити).Штатный аюрведический врач курорта, доктор ДжаячандранТхампи (JayachandranThampi), проводит персональную консультацию, прежде чем разрабатывать программу. Он рассматривает уровень физической активности гостя, его питание, сон, соотношение стресса и отдыха. Во время своего аюрведического путешествия гость встречается с йогами, консультантами по личностному росту, тренерами и даже шеф-поварами, которые дают рекомендации относительно его образа жизни. Благодаря этому, даже когда гость возвращается домой, у него есть четкий долгосрочный план, который поможет сохранить чувство гармонии, появившееся на курорте.

ВЬЕТНАМ

Отель Six Senses Ninh Van Bay, расположенный в бухте Ниньван добавил в список своих оздоровительных программ в спа-центре потрясающую методику, а именно воздушную йогу, известную как «йога в гамаках», которая объединяет растяжку, работу над дыханием и медитацию с воздушной гимнастикой.