No secret by Valeriya: разгрузка

Сервис по доставке качественной и полезной еды от певицы Валерии запустил разгрузочные программы

У разгрузочных дней ряд преимуществ: они являются толчком при наступлении эффекта плато, когда происходит остановка в процессе снижения веса, и позволяют избавиться от лишних килограммов.

Новый сезон сервис по доставке качественной и полезной еды No Secret by Valeriya начал с запуска разгрузочных программ. Основаны они на двух продуктах – зеленой гречке и буром рисе. Зеленая гречка – в отличие от привычной коричневой – содержит огромное количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают сохранить здоровье и продлить молодость. А цвет крупы обусловлен тем, что зерна очищали без предварительного пропаривания и, соответственно, сушки. Полезная крупа обладает приятным ароматом, нежным вкусом и к тому же отлично сочетается с различными специями. А это прекрасный повод разнообразить диетическое меню.

Идеален для разгрузки и бурый рис: его не шлифуют, из-за чего зерно сохраняет темную оболочку, а значит и целый кладезь витаминов. А еще в буром рисе содержится меньше крахмала и больше волокон, чем в белом.

Рассчитанные на один день разгрузочные программы No Secret by Valeriyaпредлагают шестиразовое питание. Так, первый завтрак (7:30 – 8:00) и второй ужин (20:00 – 21:00) – это порция крупы на воде. А вот в течение дня к рису или гречке предлагается целый букет специй: во время второго завтрака (10:30 – 11:00) – карри, в обед (13:00 – 14:00) – трюфель, на полдник (16:00 – 16:30) – куркума, а на первый ужин (18:30 – 19:30) – шафран.